Силовой курс. 6 недель

Этот курс тренировок поможет Вам уже через шесть недель делать сто отжиманий, двести пресса, двести приседаний и двадцать пять подтягиваний.
Всё что нужно от вас: полчаса времени в неделю, ну и конечно же слезть с дивана. Приведи своё тело в порядок к лету!

Название: Силовой курс. 6...

Далее: http://arkun.ru/manual/15340-silovoj-kurs-6-nedel.html